ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಜ್

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕವಾದ ಚಿಲ್ ಮೂಲಕ ಅಂತಿಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರಿನ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಿಮಾವೃತ ಆಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೀತಲ ಧುಮುಕುವ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳಕ್ಕೆ ತಲುಪಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಹಿಂದಿನ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶೀತದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಐಸ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಅಂತಿಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದೇಹದ ರೀಬೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ತಣ್ಣನೆಯ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಕುಟುಕುವ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ತಣ್ಣೀರಿನ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್‌ಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ತಂಪಾದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಟಾಪ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಧುಮುಕುವುದು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ತೋಳವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ನಡುವೆ ಮುರಿದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಏರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ತಂಪಾದ ಧುಮುಕುವುದು. ಇದು ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ (ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, 2500 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಫ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ); ಇದು ಮಾನವಕುಲವು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಒಳಗೆ ಧುಮುಕೋಣ. ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಶೀತ ಮತ್ತು ದೇಹ
ಶೀತಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಭರಿತ ರಕ್ತವು ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಣ್ಣೀರಿನ ಮುಳುಗಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೀತ ಆಘಾತವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನರರಾಸಾಯನಿಕಗಳು. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಕಥೆಗಳು ಟಿ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ